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COISAS PARA SE FAZER COM O CALOR //
Embora o tempo esta semana não esteja para aí virado, o tema desta semana é este, por isso vamos lá.
BEBER MUITA ÁGUA, aprendi a beber mais água há coisa de um ano e pouco. Se bebesse 1,5L até às 16h do dia era o suficiente para me sentir melhor, mais limpa, mais desintoxicada das coisas que comia ou até mesmo das impurezas do corpo. Bebendo mais água, mantemos o corpo hidratado e os rins nunca andam em esforço.
COMER MUITA FRUTA, também é algo importante e que com o calor apetece ainda mais. Enche o suficiente, dá para misturar com iogurtes, cereais ou até mesmo com umas bolachas.
DORMIR, sabe tão bem tirar umas folguinhas de vez em quando, principalmente quando está aquele calor insuportável lá fora e a nossa casa está tão fresquinha que até dá gosto.
IR À PRAIA OU À PISCINA, com o calor o que é que se pode fazer além de refrescar? Captar a Vitamina C! Se há coisa pela qual sou doida é por praia, mas com as devidas precauções.
LER, sim! Sim! Sim! Quer sejam revistas, jornais ou livros, com o calor apetece muito mais do que com o frio. Dá para ler na praia, na piscina, na esplanada do café, num jardim fresco... em qualquer lado.
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Tirando dormir e praia, o que é que gostam de fazer quando está calor?